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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 酷暑慎防「冷氣病」上身 中醫5妙招緩解

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【華人健康網文／臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任提供】今年6月21日為夏至，這一天日影最短，而非一年之中最熱的時刻，根據氣象專家吳德榮指出，台灣每年最熱的日期通常不是「夏至」，也不是「大暑」或「小暑」，是在「立秋」前後；不論是那天最熱，對於台灣的民眾而言，每年的5月開始，大多要經歷5個多月的夏天炎熱期，而動輒35度悶熱的高溫常把人逼到冷氣房裡，室內外溫差大，就像季節交替忽冷忽熱，身體容易感到不舒服或引發舊疾。如果索性關在冷氣房不出來，冷氣吹久了，也容易生病。

可自行改善的方式

妙招1／偏頭痛：喝溫開水、多吃生薑(溫經散寒)、按壓額頭髮際正中央往上約1指寬的上星穴、雙眉連線正中間的印堂穴及頸後兩側、近髮際線與耳垂平行的風池穴，和膽經的陽陵泉穴，可放鬆肌肉及緩頭痛，以指腹按3~5秒後放開再按，每次按10下。可以用薄外套或是圍巾，讓肩頸相維持穩定溫度。

妙招2／鼻過敏：按壓兩邊的鼻通、迎香穴和額頭的印堂穴，則可宣洩寒邪，清利頭目，通鼻開竅，減緩鼻黏膜血管因溫差造成的功能失調。

妙招3／皮膚癢：多有氧運動能訓練血管、交感神經調整汗腺開關機能，讓汗能暢出，而非積在汗腺或皮膚中(會有發熱煩躁面紅的表現)，造成細菌增生而感染。

妙招4／關節疼痛：多做拉筋伸展，避免肌肉維持在同一姿勢過久，血液得以回流，不會堆積代謝產物，營養物質也能來讓肌肉修復。

妙招5／流動的空氣和是當的陽光照入是最佳的品質環境

適合人體的溼度為40%~60%，溫度為26℃左右，台電公司也建議室內與室外的溫度最好保持在相差3~5℃之間。

【貼心小叮嚀】：免疫力低下或身體有狀況的病人，最好不要長期待在有冷氣空調的室內，應該多往戶外走走，或者關掉冷氣、打開窗戶。長時間待在辦公室裡的人，應該養成一早來就先將窗戶打開，讓悶了一天、始終停留在通風管中的空氣流出與外界交換，而濾網、中央空調水塔的固定清潔更是重要；在工作環境擺放綠色盆栽，也能避免過於乾燥並淨化室內空氣。

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 綠不排除推陳菊強棒 丁守中：有壓力 但主對手還是柯

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台北市長選戰，民進黨確定不禮讓柯文哲，將啟動徵召，形成三強鼎立，國民黨參選人丁守中今天(17號)表示，民進黨可能推出陳菊等強棒，年底一定是艱困選戰，丁守中坦言，壓力一定有，不過他的主要對手還是柯文哲，接下來會與侯友宜打聯合選戰，推共同政見。(林麗玉報導)

民進黨不禮讓柯文哲啟動徵召，年底北市長選戰將形成三強鼎立，國民黨參選人丁守中17號到新北蘆洲市場幫新北議員參選人黃桂蘭掃街拜票，對於民進黨將啟動徵召，如果推出賴清德、陳菊等強棒，會不會造成國民黨壓力？丁守中說，不管民進黨推出的強棒是誰，他的主要對手還是柯文哲。

丁守中也批評柯文哲，民進黨不禮讓後，又講回兩岸一家親，到底柯文哲的核心價值是什麼？變來變去，選民已經不在乎，政治人物最重要的還是誠信。

對於年底雙北選戰，丁守中說，雙北是共同生活圈，接下來他會與侯友宜推出共同政見，丁守中也提到，他與侯友宜以前就是好朋友，在立法院當立委時，他就大力支持當時警政署長侯友宜推動的政策。

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